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FineYoga资深教练阮斌老师阴瑜伽小班培训【2018年7月27—31日 湖北 】

2018-05-16
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阮斌老师介绍

阮斌老师

从2004年开始在北京著名的瑜伽馆教授哈他瑜伽,

2008年开始转向流瑜伽的练习和学习,期间参加Shiva Rre模式能量流的教练培训,每年跟随Twee老师学习,并且成为她在中国地区的助教。

之后跟随心灵疗愈的老师Sean Corn学习,也系统的学习阿奴萨拉培训;

他的老师还包括Bo srey,Lois,Patrick等,

现在他在北京著名的瑜伽培训机构梵音瑜伽,教授流瑜伽和阴瑜伽的小班课程,深受学员及教练的认可。


   

在不断的学习中,他接触了佛教,也受到密宗哲学的积极的思想观点的影响,同时也深受他的老师们的对待瑜伽的严谨又开放的态度的影响,希望自己也能在瑜伽的道路上跟随着这些老师一步一个脚印的走好人生的每一步。认真努力扎实的学习,并且不断的分享自己的知识。真正的在生活中去实践瑜伽思想和精神!



 

 

课程介绍

 

1

课程概要

这是一个让我们向内走的课程。让我们通过阴瑜伽的体式,结合呼吸,内观冥想,去探索和了解自己,能够去一层一层的剥开外在枷锁,更好地去与内在的自我和解,从而让我们从内在的核心的本我中去获得力量,能够以一种更加坚定和平和的态度去对待生命中所发生的一切!带着更精细的觉知和敏感度,去理解自己的同时,也帮助我们更好的去帮助与我们有同样经历和目标的人,共同去实现心灵成长!                                          


 

 

2

适用人群

 

这个课程适合所有瑜伽爱好者,以下特点的人群会得到更多的受益:

1.工作和生活的压力而导致身体出现亚健康,精神紧张或者精力不济希望能够通过练习来调理和改善的人群。

2.希望向内在探索,来提升自我关系,走向心灵成长,喜欢静修和冥想的爱好者。 

3. 希望从事阴瑜伽教学,想提升教学能力的瑜伽老师。                                   


 

3

课程内容

 

阴瑜伽原理以及特点。阴瑜伽呼吸方式,理解身体的五个能量层,包括瑜伽的三脉七轮,中医经络和五行,根据经络的特点和走向,结合阴瑜伽动作,编排不同经络主题的课程,结合冥想,内观,佛家的基础教义和瑜伽哲学运用在课程的引导中。                 

 

4

 

课程目标

 

通过学习,学员可以非常清晰的了解阴瑜伽的对于身,心,灵各个层面的一种整合,理论结合实践去更好的教学和练习阴瑜伽。   能够运用阴瑜伽的练习来疗愈和净化自我,达到内在自我和谐成长的状态。
 

 

5

 

 

课程安排

                                                   阮斌老师阴瑜伽小班课程表

时间

早课7:00-8:30

上午10:30-12:00

 下午15:00-17:30

第一天

 9:00-12:00

阴瑜伽练习

阴瑜伽基础理论+呼吸

第二天

体式+呼吸+冥想

 

阴瑜伽基础理论

肾经和膀胱经经络介绍,序列练习和编排讲解

第三天

体式+呼吸+冥想

阴瑜伽哲学,精神特质

脾经和胃经经络介绍,序列练习和编排讲解

第四天

体式+呼吸+冥想

阴瑜伽哲学,内观与缘起

肝经和胆经经络介绍,序列练习和编排讲解

第五天

7:00-9:00

阴瑜伽+流瑜伽序列练习

10:30-12:30

肺经/大肠经,心经/小肠经序列练习和编排讲解

 

备注:此课程无折扣优惠哦!

课程安排

课程顾问:

陈喆: 188 7150 8348 (可加微信)

悦悦: 187 0112 0677 (可加微信)

淑宁: 188 1001 8454 (可加微信)
士荣: 183 7154 0175 (可加微信)

小雪: 187 0112 0622 (可加微信)

小玉: 132 6913 8081 (可加微信)

浩浩: 153 1393 9919 (可加微信)

小萍: 187 0112 0611 (可加微信)

 

培训时间:2018年7月27日-31日(5天)

培训地点:FineYoga梵音瑜伽湖北静修中心

培训收费:原价4800元,提前一个月报名4500元(不包食宿)

食宿费用: 


阮斌老师课堂风采——阴瑜伽  




参考文章

瑜伽,一场身心的修行

逖 听 遐 视 丨 《 阮 斌 的 哲 学 》

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